666 nie obrażaj się, nie szukam dziury w całym. Ale chyba przyznasz, że jeśli nowicjusz pyta o takie środki jak tribulus czy zma to po prostu dobrze mu wytłumaczyć wszystko od a do z. żeby nie było tego typu nieporozumień. Bo okazuje się, że taki zestaw jaki zaproponowałeś najlepiej brać po cyklu sterydowym, a Ty tego nie [...]
Dzięki Panowie, byłem prawie pewien, że to niemożliwe, ale nie zaszkodziło rozwiać obawy. PS Panie Czarnuchok, jeśli glutamina, jak piszesz, działa na hormon wzrostu, to co dlaczego zaraz potem mówisz że po żadnej z odżywek nie da się urosnąć – a glutamina? (Nawet gdzieś na forum czytałem, że aby podrosnąć należy brać 5 czy 10 g [...]
[...] podaj dane do wysylki 1001675X 19:59:47 Piotr C. ul. Ignacego Łyskowskiego XX 87-1XX Toruń Avic 20:00:17 nie pomieszalo ci sie coś? 10016756 (3-06-2009 20:42) nie no miales brac 3kg gainera z actilaba o smaku truskawki 10016756 (3-06-2009 20:42) tak? Tak więc na gościa o ww personaliach radziłym uważać, tak jak i na ten numer, który pewnie zaraz [...]
Ja mialem taką ome i kopała równo. Dodatkowo nie było w cale w niej ulotki!! Także musisz sam spróbować. Nie wyrzucaj!! Wbij!!! Ja bym nie ryzykował z deka, nie wiesz co tam jest czy mix czy prop czy sam olej, nie warto brać tej Jopy. Szkoda zdrowia
zgadzam się z wami ze branie koksu w wieku <22,23 lat to głupota koks jezeli juz ktoś chce brac to niech to robi z głową i po przynajmniej 3-4 latach treningu kiedy coś już osiągnąl i wie jak działaja lub nie nan niego suplementy i odzywki koks ma dziajać tam gdzie natura juz nie może po co stosowac go wczesniej rośnijcie bez tluszczu
Mam mono z olimpu mega caps w blistrach i tam pisze ze 4 kapsy po treningu i 4 w nt.Co daje jakies 5g codziennie.To jak to wkoncu brac?:P I o jakich porach.
ogólnie to po co to brać ? za dużo pieniędzy ? kreatyna jest na przyrost siły i masy mięśniowej... przy ujemnym bilansie prawie w ogóle jej nie wykorzystasz... wiec...
Tak myslałem , że za mało białka - tylko skąd na to kasy brać , kupiłem ostatnio 3 kg Peek Delicious Whey Protein i tak okazyjnie bo za 210 zł - a z tego co piszecie nawet jak tylko 2- gramy wbije na kg wagi ciała to wychodzi 180 gram dziennie to starczy na 18 dni treningowych zaledwie - pozatym obawiam się , że więcej go zrzucę niż przyswoję - [...]
dzięki - a jaki powazny cykl byś proponował po tym czasie z posiadanych przeze mnie środków i ich ilości . ps na marginesie tem mix Ripped Malay co o nim sadzisz i jak go twoim zdaniem brac i czy coś dorzucac do niego jeszcze - to zciekawości pytam
trenuj bez kreatyny az do czasu, gdy zauwazysz, ze nie masz przyrostow. najprawdopodobniej minie jeszcze sporo czasu ;D im pozniej zaczniesz brac suple, tym lepiej. wykorzystaj jak mozesz to, co ci dala natura ;D pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, [...]
[...] i zastanawiam sie na d antykatabolikami mam juz tauryne po cyklu z jablczanu i mono i chcialem jeszcze dokupic glutamine ino jaka. bede rano biegał wiec l glutamino i tauryna przed bieganiem a pozniej normalny posilek co wy na to i ile tej glutaminy brac przed bieganiem mysle ze 5 g wystarczy tak czytalem na forum . dobrze mysle czy nie????
jakby tą oliwe przed snem brać? tylko ile? łyżke stołową? no i ryż to podałem jako przykładowe źródło węgli, bo ryż czy płatki owsiane, czy makaron to wychodzi mniej wiecej to samo, w zależnosci na co bede miał ochote Zmieniony przez - Maggot515 w dniu 2009-12-29 12:35:03
jezeli chodzi o winstrol czy np silabolin chce brac w trakcie trenowaie boksu wiec wiem ze winstrol mozna podczas duzego wysliku a silabolin???????????? bo jezeli tak to mysle ze to dobra mieszanka by byla. z tym treningiem to jeszcze pomysle niektore prtie miesni robia sie podczas treningu boksu wiec niema co przemeczac kaptury tez sa wazne hmmm [...]
do panów wyżej czy do odpowiedzi na to pytanie jest potrzebne wypełnianie ankiety?? Pytanie są konkretne o konkretną odżywkę, a nie "co powinienem robić, żeby nabrac masy" Czy jest on tak dobry? osobiście nie brałem, poczytaj opinie innych: http://www.sfd.pl/OLIMP_Massacra-t372305.html Czy szkodzi na zdrowie? W zalecanych dawkach zapewne [...]
nie ma co przesadzać; ja biorę massacre 2x w treningowe i 1x w nietren. i wystarcza. łacząc z KO można brac po jednej i po jednej KO. jabłczan jeszcze to juz duży zbytek.
Z obliczen wynika że mam takie zapotrzebowanie do nabrania masy, mam sporą niedowage i dodatkowe kg jak najbardziej beda na plus.Podczas zamiany posiłków na inne mam brać pod uwage ilość wegli czy może skupić się na białku? Chce jak najlepiej wybierać w posiłkach. Co do siłowni zacznę najpierw w domu ze względu na braki w wiedzy, później motywacja [...]
heh a co mam napisac? moim zdaniem są przydatne;kreatyna sie szybciej wchłonie sam teraz uzywam carbo ale jesli ktos ma problemy z tłuszczem,lub poprostu nie chce brac transporterów to nie musi the end
[...] 2. czy na SKD (bez ladowan) nie jesz czerownego miesa aby Bron Bog nie ziesc pewnej dawki kreatyny ?? sadze ze mylisz pare konceptow rodem ze lba lyle ale lyle koncepty maja sens .... - w calosciwoym brzmieniu co nie znaczy ze NIE mozna brac tylko podczas ladowania ale jak pisze wyzej wtedy najlepiej sluzy pewnemu scisle okreslonemu celowi
Dziękuje za odpowiedz, bardziej pasuje mi wt, czw, sob, a czy można co każdy tyd. na przemian t.z: wt, czw, sob, następny tyd.: pon, śro, piątek ? no i z jakim Ciężarem trenować ? jak najciężej ? brać dalej białko i kreatynę ? Zmieniony przez - 13anned w dniu 2014-01-23 12:02:39
